植物繊維 関連ツイート
【ガムとトロ】
ガムはトロと一緒に噛むと溶ける。ガムベースは植物性樹脂からできていて、トロと一緒に食べると動物性油脂が植物性のガムベースのに混ざりガムベースの繊維を切ってしまうから@kokokutarou2 2019/01/24 00:08
ダイエット格言:水溶性植物繊維を積極的に摂る!
※「ごぼうやきのこ」など不溶性食物繊維や「アボカド、わかめ、オクラ、にんにく」などの水溶性植物繊維もおすすめです!!@chinpui_maru 2019/01/24 13:16
植物性タンパク質の王者といえば、食物繊維がたっぷりで、脂質代謝をよくしたり、コレステロール値を低下させるなど、ダイエットにピッタリの栄養成分が含まれている大豆です。豆腐や納豆、油揚げなど、大豆を使った加工品も高タンパクで低カロリーな食 #役に立ったらRT
@health_number1 2019/01/24 10:03