アミノ酸 関連ツイート
@ayumix45 @koba200x1 DHAもオレイン酸もトランス脂肪酸なので、魚食べちゃNGですよ。
リノール酸なんて必須アミノ酸なんですがね。@ogatakei1192 2019/01/25 15:00
コラーゲンを多く含む食材は手羽先や豚足や牛すじ魚の骨フカヒレ、スッポン等。体内に入ればアミノ酸に分解される。コラーゲンを意識しなくてもタンパク質をとれば大丈夫だがコラーゲン生成に必要なビタミンCや鉄分を含む野菜も忘れずに摂取。
@pichihada 2019/01/25 14:42
アミノ酸はそれぞれの機能があります。その働きは、体力アップ、脂肪燃焼、肌再生、集中力アップ、免疫力アップの5つに分類。そのためアミノ酸が不足すると体にさまざまな変調が起こり、特に必須アミノ酸が欠乏すると不眠症やイライラ、情緒不安定、免疫力の低下、肌荒れなどが起こりやすくなります
@beauty__seibun 2019/01/25 13:59