フォーカシング 関連ツイート
【心の知恵の輪】 フォーカシング ( 心理療法について ) | ピュアハート・カウンセリング https://t.co/6ydvFxcXiG
@kokoro_chienowa 2019/01/23 19:00
セルフディスタンシングはゆうきゆう著のEBという治療技法に近い構造。
https://t.co/gigu9tlaru
これを極めると自由連想・フォーカシングなどの治療を自分の心がオートでやってくれ、コストパフォーマンス高く生活することができる。@zophia_t 2019/01/25 05:42
【フォーカシング】
→言葉にならないものを言語化する汎用技術
①リラックスして感覚を研ぎ澄ませる
②不明確な「何か」に名前を付ける
③「何か」に質問する
④十分に言葉の投げ掛けや感覚の変化を味わったら、「⚪⚪さん、終わっても良いですか？」と確認する。
≪ユージン・ジェンドリン≫@AllBusinessBot 2019/01/25 03:29
